olisa q10 การใช้ GLM อย่างรอบคอบเพื่อการรักษาแบบธรรมชาติ

GLM หรือน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นหนึ่งในแหล่งพืชที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่เรียกว่ากรดแกมมาลิโนเลนิก มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ olisa q10 ให้เราพูดถึงการใช้งาน GLM บางส่วนในบทความนี้

กรดไขมันโอเมก้า 6 มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม พวกเขาส่งเสริมสุขภาพสมอง หัวใจ ข้อต่อและหัวใจและหลอดเลือด ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ผลิตกรดไขมันโอเมก้า 6 จึงต้องได้รับจากแหล่งภายนอก เช่น น้ำมันปลา น้ำมันพริมโรส น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส และอาหารเสริมอื่นๆ

olisa q10

แม้ว่าน้ำมันพริมโรส GLM จะอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันปลา แต่ก็มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดเรอและค้างอยู่ในคอคาว ขอแนะนำสำหรับผู้ที่รับประทานโอเมก้า 6 ในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิต เบาหวาน และระดับคอเลสเตอรอลสูง

น้ำมันพริมโรส GLM มีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำมันปลาในการลดไตรกลีเซอไรด์สูง คุณสมบัติต้านการอักเสบในน้ำมันพริมโรสช่วยลดโรคข้ออักเสบ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และต่อมลูกหมากอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับสภาพผิวอักเสบอื่นๆ เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน และโรคภูมิแพ้

ประโยชน์หลักอื่นๆ ของ GLM คือสามารถใช้เป็นสารกันบูดในอาหารตามธรรมชาติได้ ด้วยเหตุนี้จึงใช้ในสูตรสำหรับทารกและผลิตภัณฑ์สำหรับทารกอื่นๆ น้ำมันพริมโรสช่วยให้น้ำนมมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นโดยช่วยควบคุมการจัดหาสารอาหารไปยังร่างกายของทารก

น้ำมันนี้สามารถซื้อได้จากร้านค้าในรูปแบบของแคปซูล GLM น้ำมันพริมโรสมีจำหน่ายใน 6 สายพันธุ์ โดยส่วนใหญ่เป็นน้ำมันพริมโรสซึ่งได้มาจากกุหลาบขาวของแคนาดา (Ribes Nigrum) เป็นหลัก พันธุ์อื่นๆ ได้แก่ น้ำมันพริมโรสจากบราซิล แอฟริกาใต้ และจีน

กุหลาบขาวของแคนาดาเป็นแหล่งของน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอม olisa q10 มีการใช้มานานหลายศตวรรษในวัฒนธรรมยุโรปและเอเชียเพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับอโรมาเธอราพี เครื่องสำอาง อาหาร แอนเดียม

น้ำมันพริมโรสถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ผิวได้อย่างรวดเร็ว เมื่อเทียบกับน้ำมันปลา ซึ่งต้องถูกดูดซึมและผ่านกระบวนการเป็นเวลาหลายชั่วโมง ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้เร็วขึ้น

น้ำมันพริมโรสมีประโยชน์หลายอย่าง แม้ว่าหลายคนจะพบว่าการปรุงอาหารด้วยน้ำมันพริมโรสนั้นช่วยขจัดรสชาติของอาหารที่พวกเขาชอบออกไป สามารถใช้ในน้ำสลัด เติมน้ำยาล้างบ้านและน้ำหอม หรือใช้ในการปรุงอาหารได้หลายวิธี ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจใช้ด้วยวิธีใด คุณจะสามารถพบประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจากการใช้น้ำมันพริมโรส

ในทางกลับกัน การออกกำลังกายสามารถได้รับประโยชน์จากน้ำมันพริมโรสเนื่องจากมีสารอาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง ช่วยให้ออกซิเจนและสารอาหารเข้าสู่เซลล์ผิวได้มากขึ้น น้ำมันโภชนาการที่อยู่รอบๆ เมล็ดพริมโรสยังมีสารอาหารอย่างเช่น แคลเซียม วิตามิน E, C และ A และแร่ธาตุซีลีเนียม

olisa q10 เรามาดูรายละเอียดสารอาหารมากมายที่บรรจุอยู่ใน GLM แต่ละ มก. กันดีกว่า!

นี่คือประโยชน์บางประการที่คุณจะได้รับจากการใช้ GLM เป็นประจำทุกวัน!

มีคุณสมบัติต้านการอักเสบมากมายที่มีอยู่ในน้ำมันพริมโรสแต่ละมิลลิกรัม และมีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียเช่นกัน

3,4-Divanillyltetrahydroflavonoids หรือที่เรียกว่า Lovastatins เป็นฮอร์โมน luteinizing ที่สำคัญ โมเลกุลเหล่านี้ซึ่งเป็นพี่น้องกันสายสั้นกับลูทีน เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของร่างกาย จึงช่วยให้มั่นใจได้ว่าร่างกายของคุณจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปริมาณที่ถูกต้องเสมอ โมเลกุลเหล่านี้ยังทำหน้าที่ลดการทำงานของไลเปสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สลายไขมัน

5-hydroxytryptophan หรือ 5-HTP เป็น serotonin ตามธรรมชาติในร่างกายที่ผลิตและปล่อยออกมาจากสมองเข้าสู่กระแสเลือด นี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและความอิ่มแปล้สำหรับอาหารของคุณ Serotonin เป็นสารเพิ่มอารมณ์ที่ควบคุมสารสื่อประสาทในความรู้สึกที่ดี

20-Hydroxytryptophan หรือ 20-HTP ผลิตจากกรดอะมิโนทริปโตเฟน และเพิ่มปริมาณเซโรโทนินที่มีอยู่ในสมอง เซโรโทนินมีความจำเป็นต่อการทำงานหลายอย่างในร่างกาย รวมทั้งความอยากอาหาร ความจำ การนอนหลับ อารมณ์ รสและสัมผัส olisa q10 ความคาดหวัง ความตื่นตัว และความอยากอาหาร serotonin ที่เพิ่มขึ้นในสมองเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์

มีรายงานว่าน้ำมันพริมโรสหรือน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีคุณสมบัติในการกระตุ้นอารมณ์ ลดอาการหงุดหงิดและนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังสามารถลดความรู้สึกหดหู่ใจ และใช้ในการรักษาโรคสองขั้วและสมาธิสั้นหรือสมาธิสั้น น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสยังใช้เป็นยาคลายกล้ามเนื้ออีกด้วย

6 เรื่องปกติที่คนพูดกันหลังอ้วน ks kurve

เราทุกคนรู้ดีว่าอาหารไขมัน เป็นสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องการทำให้สำเร็จสำหรับเรา ขอให้คุณไม่เคยอ้วน น่าเสียดายที่จำนวนผู้ที่น้ำหนักเกินเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ks kurve และอาจนำมาซึ่งความยุ่งยากในชีวิต คุณมีร่างกายที่อ้วนแล้วหรือยัง? หากคุณตอบว่าใช่ การสูญเสียไขมันอาจจะไม่มาเร็วอย่างที่เราคิด ไม่ใช่เพราะเราเป็นมือโปรและรู้เรื่องนี้ แต่อาจเป็นเพราะเราเป็นคนธรรมดาและคิดว่าควรเป็นเช่นนั้น

ฉันเคยเห็นหลายคนที่คิดว่าลดน้ำหนักได้เร็วแต่พบว่าเป็นไปไม่ได้ แล้วฉันก็ได้เห็นคนอื่นๆ ที่จู่ๆ ก็รู้ว่าพวกเขาอ้วนแค่ไหน พวกเขาเปลี่ยนจากไขมันมากเป็นไขมันปกติ

ฉันคิดว่าควรมีวิธีเดียวที่จะอ้วนได้ เลยถามตัวเองว่า ks kurve ทำไมมีแต่คนบอกว่าอ้วนไม่ได้ ฉันรู้ว่ามันคือแคลอรี่ที่พวกเขาไม่รู้ มันคือแคลอรี่ที่พวกเขาคิดว่าไม่รู้ ฉันจะให้ 6 สิ่งที่คนทั่วไปพูดหลังจากอ้วน

  1. “ฉันใช้แคลอรี่ไม่เพียงพอ”

มี 2 ​​วิธีที่จะบอกได้ว่าคุณมีจำนวนแคลอรีที่ถูกต้องหรือไม่

  1. ไปที่http://www.livebyheart.comและคุณจะเห็นบทสรุปการศึกษาการบริโภคแคลอรี่ของฉัน จากตรงนั้น คุณจะสามารถบอกได้จากการบริโภคแคลอรี่ที่เพียงพอสำหรับร่างกายของคุณในเวลานี้2.http://www. hoopidayia.comแล้วมีเสมอhttp://www.bbc.co.uk/breathing/en/aj/1234/2/boring/pass/naseedingby.htmlเมื่อพูดถึงจำนวนแคลอรี่
  2. “ฉันกินไม่พอ”

มี 2 ​​วิธีที่จะบอกได้ว่านี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่

  1. ไปที่http://www.stop-smoking-tips.comและคลิกที่ลิงค์แรกที่นั่น ซึ่งจะนำคุณไปยังหน้าที่ชื่อว่า ” biomarkers”

คุณสามารถดูจำนวนแคลอรีที่คุณต้องการในแต่ละวันได้จากวัฏจักรการเผาผลาญของคุณได้ที่นี่ หากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นมากขึ้นในการเสพติด ks kurve คุณอาจบริโภคแคลอรีมากเป็นสองเท่าในระหว่างวัน นั่นหมายความว่าคุณต้องปิดบังเดอะสตาร์คส์หรือไม่? ไม่เลย. หากคุณลดการบริโภคแคลอรี่ลง คุณสามารถคาดหวังผลลัพธ์แบบเดียวกันได้

  1. “ฉันไม่เข้าใจการกลั่นกรอง”

คุณลองกินขนมปังกระเทียมสักชิ้นครึ่งหรือยัง? คุณพบว่าตัวเองคว้า Starks ข้างถังบนโซฟาหรือไม่? ฉันทำ. แน่นอนว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ฉัน “วางแผน” มื้อนี้เพื่อที่จะได้บริโภค กุญแจสำคัญที่นี่คือความสมดุล มันต้องปานกลาง อาหารมื้อเดียวไม่ว่าจะเตรียมอย่างไรก็ไม่สามารถให้น้ำหนักกับนักกีฬามืออาชีพได้ ตอนที่ฉันวิ่ง ฉันกินเกิน 400 แคลอรี่ต่อวัน ไม่มีอะไรผิดปกติจนกว่าคุณจะเริ่มพูดถึงแร่มอนด์และขึ้นฉ่ายฝรั่ง

อันที่จริง นั่นเป็นหนึ่งในกุญแจสู่ความสำเร็จของคุณ คุณสามารถวางแผนมื้ออาหารของคุณได้ แต่คุณจะมีช่วงสองสามช่วงที่จะ “เขย่งเท้า” ไปสู่เป้าหมายของคุณ เมื่อช่วงเวลา “เขย่งเขย่ง” เหล่านี้เกิดขึ้น ซึ่งคุณจะพบว่าทุกสิ่งที่คุณลองก่อนถึงจุดนี้จะผิดพลาด

  1. “ฉันต้องลดน้ำหนักเพื่อให้เข้าได้”

นี่คือ “จุดเปลี่ยน”: ks kurve หากคุณกำลังเดินผ่านห้างสรรพสินค้าและเห็นกระเป๋าสัมภาระที่บรรทุกสัมภาระได้เต็มพิกัด โดยรู้ว่าคุณจะไม่สามารถสะพายกระเป๋าใบนั้นสะพายไหล่ได้ เท่ากับว่าคุณวิ่งกลับบ้านเหมือนกำลังวิ่งมาราธอน

นี่คือความจริง: หากคุณไม่ได้กินขยะเป็นเวลา 24 ชั่วโมง คุณคิดว่าคุณจะกินโดนัทสามชิ้นและเรียกว่าวันละได้อย่างไร คุณจะต้องกินโดนัทจนหมด ks kurve แล้วโยนถุงใส่ปากแล้ววิ่งกลับบ้านเพื่อบอกภรรยาว่าคุณจะซื้อม้วนเพิ่ม

มันไม่ใช่แค่เรื่องของการออกกำลังกาย มันคือความคิดที่ว่ามันเป็นวิถีชีวิต นั่นคือสิ่งที่ต้องใช้เพื่อไปที่นั่น เมื่อคุณสร้างมันขึ้นมา มันจะกลายเป็นเกมทางจิตมากกว่าอะไรทั้งสิ้น

ไปให้ถึงเป้าหมายและทำอะไรกับมัน มิฉะนั้น คุณก็จะเป็นอย่างนั้น